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À PROPOS

BOM DIA ! 

MOI C'EST

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LE YOGA & MOI

Je vous propose un YOGA qui me ressemble !

INTUITIF, à la fois doux, pétillant & puissant.

 

Le Yoga a changé ma vie, m'a reconnecté à qui je suis et m'a donné envie de croquer la vie ! J'ai alors eu envie de partager cette incroyable découverte avec vous.

YOGA ADULTE
 

Chez OWN FLOW, partez à la découverte de VOTRE PROPRE PRATIQUE DE YOGA.

Vous êtes UNIQUE & vous seul savez ce qui est bon pour vous. 

 

Alors, à l’écoute de vos sensations & de vos ressentis, je vous propose non pas de faire du yoga mais de le vivre pleinement à travers votre propre alignement.

Dans un cadre sécurisant & bienveillant, vous aurez ainsi la LIBERTÉ D'ÊTRE, TOUT SIMPLEMENT.

 

Enfant ' s Pose
Cours de yoga

YOGA ADOLESCENT

J'ai à coeur d'accompagner les adolescents selon leurs besoins durant cette période charnière de transition.

Ainsi, à travers les séances, ils découvrent & expérimentent la phylosophie du yoga :

s’accepter & s’aimer tel que l’on est.

Au programme : respiration, enchainement de postures ayant de nombreux bienfaits corporels, psychiques & émotionnels,

méditation & relaxation. 

 

Tant d'outils précieux pour les aider au quotidien !

YOGA ENFANT

Découverte ludique du yoga.

Votre enfant ne “tient pas en place” ? Il est le bienvenu !

Chez OWN FLOW, le yoga ça bouge !

Les postures sont amenées sous forme de  jeux, d'histoires contées ou sont découvertes à travers la littérature jeunesse.

Aussi, durant les séances, les enfants sont amenés à accepter & apprivoiser leurs émotions, quelles qu'elles soient.

Yoga ludique sur planche d’équilibre Wobbel ®

Sensations de sport de glisse, équilibre & concentration sont au rendez-vous !

Petits enfants et leur professeur pratiquant le yoga

®

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RELAXATION

Chez OWN FLOW, chaque séance se termine par une relaxation.

Un moment de pure détente très apprécié

des grands comme des petits. 

Entre autres, des instruments de méditation & sonothérapie peuvent être utilisés et des massages peuvent être proposés dans le respect des envies de chacun.

STUDIO

Studio de yoga chaleureux au coeur de Saint-Gély-du-Fesc.

 

Il dispose d’une salle à l’ambiance apaisante & relaxante ainsi que d’un jardin pour des séances de yoga en extérieur, au plus proche de la nature.

 

Je vous y accueille dans la joie & la bonne humeur en tout petit comité, de 6 à 8 personnes maximum par séance, afin de vous accompagner de façon optimale dans une ambiance singulière & conviviale.

Ophélie Guerrero,

Saint-Gély-du-Fesc

YOGA ADULTE

" J'assiste à ses cours de yoga qu'elle gère à merveille en personnalisant selon les besoins de chacun. Laura est tellement solaire que j'en repars toujours avec le sourire, fière de m'être dépassée à chaque séance tout en me sentant respectée dans mon rythme de progression. Je l'a recommande les yeux fermés "

Hector,

Saint-Gély-du-Fesc

YOGA ADOLESCENT

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Caroline Dufrene,

Saint Gély

YOGA ENFANT

" Séances ludiques, préparées avec soin et sur des thèmes adaptés aux enfants, toujours inventifs et innovants. Mon petit garçon adore aller au yoga ! "

Lisa Gimenez,

Saint Gély

YOGA ENFANT

" Ma fille de 6 ans attend avec impatience le mercredi afin de se rendre à son cours de yoga.
Véritable parenthèse enchantée pour elle dans la semaine.
Cours enrichissants et variés qui permettent aux enfants de découvrir le yoga de manière ludique (postures animaux, voyage).
Tout est soigné de l'ambiance olfactive à la grande bienveillance de Laura qui est une perle precieuse pour les enfants grâce à son dynamisme et son énergie positive communicante.
Le yoga a eu des bénéfices sur ma fille (sommeil, digestif et gestion des émotions)
A découvrir de toute urgence "
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